【ITBEAR】9月9日消息，游泳奥运冠军潘展乐近日回到浙江，在参加一系列活动时分享了自己的日常生活习惯和训练心得。这位年轻的运动员在巴黎奥运会上取得了辉煌的成绩，不仅打破了男子100米自由泳的世界纪录，还助力中国男子4x100米混合泳接力队夺得金牌。
在浙江大学邵逸夫医院举办的活动上，潘展乐与余依婷一同接受了采访。当被问及如何保持健康的生活习惯时，他坦言自己的秘诀是“早睡早起多吃饭，少玩游戏多训练，还有多读书”。这番话不仅展现了他的自律精神，也为广大青少年树立了榜样。
据ITBEAR了解，潘展乐在采访中还特别强调了睡眠的重要性。他认为，对于青少年来说，充足的睡眠是成长过程中不可或缺的一部分。这不仅有助于身体的恢复和发育，还能提高训练效率和比赛表现。
在谈到自己的热身特点时，潘展乐表示，他非常重视全身的活动和放松。他认为，充分的准备活动能够有效预防伤病，并在比赛中保持良好的状态。此外，他还提到了运动后的恢复问题，建议如果感到疲劳就多休息，如果不累则可以继续训练。
潘展乐的直率和幽默也赢得了网友们的喜爱。他们纷纷在社交媒体上留言表示支持，并调侃道：“听到了吗？少玩游戏多训练哦！”“潘乐的发型害我莫名其妙笑了一下”。
总的来说，潘展乐不仅是一位出色的游泳运动员，还是一位充满正能量和幽默感的年轻人。他的成功故事和日常习惯无疑为广大青少年提供了宝贵的启示和借鉴。
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