【ITBEAR】10月10日消息，跑步作为一项广泛参与且公平性极高的运动，近年来吸引了越来越多的爱好者投身其中。从只需一双运动鞋的简单奔跑，到如今琳琅满目的专业装备选择，跑步的魅力与日俱增。而当这项运动走向其巅峰——马拉松比赛时，公平的抽签制度更是让不同水平的跑者都有机会同台竞技。然而，这也带来了一个问题：水平参差不齐的选手们，如何在漫长的赛道上做出最明智的选择?
对于那些实力尚未达到全马水平的跑者来说，中签并站上马拉松赛场无疑是一次难得的体验。他们通常会竭尽全力，希望在规定时间内完成这场挑战。然而，当赛程过半，体力逐渐透支，许多跑者开始面临煎熬的抉择。此时，尽管场外可能有无数羡慕的目光，但跑者们需要更多地考虑自身的状况。
据ITBEAR了解，在马拉松比赛中，不乏一些跑者在身体出现严重不适时仍坚持前行。脚抽筋、步履维艰，却仍然硬撑着不愿放弃。然而，这种做法并不值得提倡。马拉松比赛不仅是一场对体能的挑战，更是一场对意志和智慧的考验。当身体发出警告信号时，及时选择放弃完赛，并不意味着失败或丢人。相反，这是对自己安全负责的表现。
事实上，想要在马拉松比赛中顺利完赛，并非仅凭一腔热情就能实现。赛前几个月的刻苦训练、有氧基础的夯实以及足够的月跑量积累，都是必不可少的准备工作。对于那些月跑量不足100公里的跑者来说，想要凭借信心一举完赛几乎是不可能的。因此，当身体无法承受时，明智地选择放弃，不仅是对自己的保护，更是对未来挑战的准备。
