【ITBEAR】10月9日消息，国庆长假结束，有网友捕捉到全红婵回京的身影，她身着灰色帽衫，背着挂满可爱玩偶的背包，尽显青春活力。在享受了一段休闲时光后，全红婵面临着回到训练场的首要任务——减重。
在过去的两个多月里，由于参加了各类活动和回家休假，全红婵未能进行系统训练，同时在饮食方面也稍显放纵，体重难免有所增加。对此，其主管教练陈若琳幽默地指出，全红婵的小脸确实圆了不少。
对于跳水运动员而言，体重的控制至关重要，因为它直接关系到跳水动作的质量。教练团队对运动员的体重管理非常严格，而运动员们也会密切监控自己的体重变化。据悉，陈芋汐曾透露，有时候她一天之内会称重十几次，以确保体重在最佳范围内。
全红婵在回京后，也将面临严格的体重管理。虽然她有时会因偷吃零食而被教练发现，但这也成为了她训练生活中的一种调剂。陈若琳对全红婵的要求相当严格，这主要是因为随着全红婵身体的发育，她的跳水动作已不再如三年前那般轻松自如。
回想三年前的全红婵，她以娇小的身材、轻盈的体重、出色的柔韧性和力量，在东京奥运会上跳出了466.20分的惊人成绩。而如今，随着身高的增长和体重的增加，全红婵在入水时的从容已不复存在。她曾坦言，有时动作刚展开完就要入水了，这无疑增加了她的挑战。
在巴黎奥运会上夺得单人项目冠军后，全红婵与教练陈若琳紧紧拥抱，泪水涌现。这背后的辛酸与付出，只有她们自己最清楚。新的奥运周期已经开始，全红婵也重新归队训练。这次假期是她进入国家队以来最长的一次，她在家乡度过了一个愉快的假期。
尽管初回家时，全红婵曾因围观人群而感到烦恼，甚至会在二楼大喊让围观者回家，但随着时间的推移，她逐渐适应了这种关注，并开始享受在家的时光。她游览了湛江的各个景点，还帮父亲干了一些农活，展现了她率真、接地气的一面。
随着假期的结束，全红婵将再次投入到紧张的训练中。明年的全运会将是她的重要任务，她需要在广东联合香港和澳门举办的大湾区盛会上夺得跳水金牌。为了实现这一目标，全红婵必须尽快减重并恢复最佳状态。据ITBEAR了解，全红婵已经制定了详细的训练计划和饮食调整方案，以期在全运会上展现出最佳状态。
