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晨跑前后的饮食如果搭配得当，不仅能提供充沛的能量支持，还会优化身体恢复速度，让你在享受运动乐趣的同时，告别跑后的疲惫感。 跑步作为一种高强度的有氧运动，对身体各个系统产生较大负荷，如果不合理规划训练和休息，…
2024-09-06
跑步，不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵的洗礼，它让成年人在忙碌与压力之中找到了一片宁静的天地，让身心得以放松与重生。 多项科学研究已反复证明，规律的身体活动不仅能保持大脑的年轻状态，还能帮助成人在工作…
2024-09-06
（1）报名马拉松、半程马拉松项目的选手：自2023年1月1日（含）—2024年8月15日（含）“中国马拉松”网站可查询到的成绩数据里，任意经中国田径协会认证为“A1类赛事”的马拉松成绩达到2024南昌马拉松…
2024-09-05
新华社巴黎9月3日电（记者季嘉东）3日，邹莉娟在女子铅球F34级决赛中夺冠，这是中国残疾人田径运动员自1984年首次参加残奥会以来的第200枚金牌！ 当被问到中国残奥田径为何能取得如此辉煌的成绩时，张亮敏的…
2024-09-05
烟台联通精心组织、勇挑重担，圆满完成本次马拉松赛事通信保障任务。同时，全力协调相关部门开展一系列的保障措施，包括信号测试及覆盖优化、网络指标评估和扩容、开通应急通信车、巡检重点基站与机房等，多措并举保障活动顺…
2024-09-05
比赛当天气温体感良好，赛道平整上下坡少，前10公里跑下感觉状态不错，几乎没有停顿，一直跟随大部队；18公里是半程马拉松和全程马拉松的分流点，大部分人都朝半马那个方向过去，而跑向全马的寥寥无几，顿时有种“选择…
2024-09-05
跑步训练是军事体能训练的主要内容之一，中长跑不仅可以增强下肢和人体核心肌群的力量，帮还能有效改善心肺耐力、提高身体代谢和增强免疫力。 小编总结了一些跑步中常见问题，下面由我为你们解答吧！…
2024-09-05
据了解，首届新兴马拉松赛事启动于2017年4月16日，设有“5.20公里迷你跑”和“13.14公里马拉松”，总参赛规模7000人；2018年3月18日，新兴Mini马拉松启动，赛事设“迷你马12.5公里”和…
2024-09-05
在施一公教授的世界里，跑步不仅仅是一项运动，它是通往健康、智慧与内心平静的神秘钥匙。 从一次次的失败中爬起，施一公不仅学会了坚持，更在清华大学的操场上，以惊人的毅力创下了万米竞走的校记录，那是他青春最闪耀的…
2024-09-05
当日，在巴黎残奥会田径女子100米T36级决赛中，中国选手史逸婷以13秒39的成绩获得冠军，并打破残奥会纪录。 9月4日，史逸婷在比赛后庆祝。新华社记者 张铖 摄 9月4日，史逸婷在颁奖仪式上。 新华社记者…
2024-09-05
↑史逸婷在颁奖仪式上。新华社记者 黄伟 摄新华社记者 张铖 摄 ↑史逸婷在颁奖仪式上。新华社记者 黄伟 摄 ↑冠军中国选手史逸婷（中）、亚军新西兰选手艾奇逊（右）和季军巴西选手伊波利托在比赛后庆祝。新华社记…
2024-09-05
为确保赛事顺利进行，届时交警部门将在下列地点设立交通分流管制，对所有驶往和龙市、长白山方向车辆进行分流管制，请广大市民提前做好绕行准备，服从交通警察指挥行驶。 由卧龙十字路口（金达莱村东150米）驶入，经卧…
2024-09-05
近日，由鹤岗市人民政府主办的首届鹤岗森林半程马拉松激情开跑。鹤岗市邮政分公司精心设置的“为逐风的梦想加邮”主题邮局为赛事营造了浓厚的文化氛围，彰显了鹤岗城市独特魅力，参赛者和游客纷纷点赞。 鹤岗森林半程马拉松…
2024-09-05
4、王 玲：衡水湖马 545 配速员，太原马 600 配速员。 1、太原马拉松官宣说：让我们相约全新太马赛道，紧跟兔子稳健的步伐，顺利完赛。 这样子就比没有参赛的跑友，有更大的机会入选、时间长了确实关系好了…
2024-09-04
新华社巴黎9月3日电（记者季嘉东）3日，邹莉娟在女子铅球F34级决赛中夺冠，这是中国残疾人田径运动员自1984年首次参加残奥会以来的第200枚金牌！ 当被问到中国残奥田径为何能取得如此辉煌的成绩时，张亮敏的教…
2024-09-04
这是一座拥有2100多年历史的文化名城，是六祖惠能大师和新中国第一任对外贸易部部长、“红管家”叶季壮同志的故乡，是中国禅文化的发源地、中国果品加工之乡、中国不锈钢餐厨具之乡、全国“两山”发展百强县、广东省“…
2024-09-04
九年前，我和很多朋友一样，怀着对健康和美好的向往，踏上了跑步的征程。说，转动脚踝，让脚踝充分活动开，避免在跑步过程中扭伤；还有弓步压腿，拉伸大腿前侧的肌肉，为接下来的跑步做好准备。我以前跑步的时候，总是弯腰…
2024-09-04
其二，跑步的时候出汗多，如果跑完不注意及时清洁和保养皮肤，那皮肤上的污垢和油脂就会堆积，堵塞毛孔，引发各种皮肤问题，这也会让咱们的脸看起来不那么“水灵”。 总之，跑步是个好运动，只要咱们注意方法，就能让身体…
2024-09-04
在挥汗如雨的跑道上，他们感受到身体肌肉的每一个律动，与此同时，心灵也在这种节奏中得到了净化。 跑步者从中获得的不仅是健康的体魄，还有一种积极向上的生活态度，无论是在汗水的挥洒中，还是在远近的奔跑中，这种态度始…
2024-09-04
一名58岁的男子在跑步的时候，突然就晕倒在地，这可把周围的人给吓坏了！身体就像一台精密的机器，当它已经发出了“我不舒服”的信号，您还非要让它高强度运转，那能不出问题吗？ 总之，跑步是一项很好的运动，但咱们一定…
2024-09-04
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